Comment les couples heureux qui durent dans le temps, cultivent leur épanouissement ?

Abstract

Ce mémoire a pour thème principal, non pas la longévité du couple, mais bien la longévité du bonheur du couple. Beaucoup de couples restent des années ensemble pour le meilleur et pour le pire, mais certains restent ensemble pour le pire par habitude. Ce qui nous intéresse n’est pas de savoir comment des conjoints se supportent encore, mais bien de savoir comment font les couples épanouis pour le rester pendant des années. La question de recherche qui nous anime est donc : « Quels sont les facteurs qui prédisent la longévité du bonheur d’un couple ? » Nous avons basé ce travail notamment sur les recherches de John Gottman. En effet après plusieurs dizaines d’années de recherches, Mr. Gottman a mis en évidence sept facteurs facilitant la longévité du bonheur d’un couple. Plusieurs sphères du couple sont alors abordées afin de prendre la relation dans sa globalité : la satisfaction relationnelle, la satisfaction sexuelle, la gestion des conflits et le cycle de la vie du couple. Nous explorons à travers cette étude ce que font ces participants pour cultiver leur épanouissement de couple. Pour cela, nous avons mis en place une enquête en ligne où les couples ont été amenés à répondre à plusieurs questions ouvertes notamment sur leur vécu conjugal quotidien avec ses moments de bonheur mais aussi ses conflits, ainsi que sur la manière dont ils bravent les étapes du cycle de la vie du couple. Les données recueillies auprès de notre échantillon permettent d’explorer les facteurs qui contribuent à la longévité du bonheur du couple, l’impact du conflit et enfin l’impact du cycle de la vie. Tous les participants à l’enquête se disent heureux en couple depuis au moins trois ans. Nous avons donc analysé leurs réponses en les considérant comme des « experts » de la longévité du bonheur dans le couple. Nous mettons ainsi en avant les facteurs saillants qui contribuent à cette longévité du bonheur, les mécanismes de gestions de conflits et enfin les mécanismes d’adaptation à la transition d’une étape de la vie à l’autre qui y contribuent.