Étude des liens entre la symptomatologie dépressive et la pratique d'une activité physique

Abstract

La pratique d’une activité physique semble non seulement protéger de l’apparition d’un épisode dépressif mais également de réduire l’incidence de futurs épisodes (Schuch et al., 2018 ; Choi et al., 2019). Certaines études montrent que les personnes qui pratiquent une activité physique régulière présenteraient un risque réduit de 45 % de développer une dépression (Mammen & Faulkner, 2013 ; Fayollet, 2019). Cependant, la mise en place d’une pratique physique peut s’avérer complexe. En effet, les personnes présentant des symptômes dépressifs ont généralement tendance à être moins actives, notamment en raison d’un fonctionnement physique altéré (Paluska & Schwenk, 2000 ; Achttien et al., 2019 ; Hearing et al., 2016). L’objectif de la présente recherche est d’examiner si des liens existent entre la pratique d’une activité physique et la dépression, en s’intéressant plus spécifiquement à des dimensions telles que le bien-être mental, les ruminations et l’activation comportementale. Bien que de nombreuses recherches aient déjà exploré ces relations, leurs résultats demeurent parfois contradictoires.