Les effets des rêves sur la vie éveillée

Abstract

Il est démontré que les évènements que nous vivons la journée intègrent le contenu de nos rêves. Cependant, la question de l’effet des rêves sur la vie éveillée a été moins étudiée. Les rêves peuvent par exemple, déclencher une action dans la vie éveillée ou encore influencer l'humeur de la journée. Ce mémoire explore la thématique des effets des rêves sur la vie éveillée de façon quantitative d’une part, par l’utilisation du questionnaire MADRE (Schredl & al., 2014) et d’autre part d’une manière plus qualitative, grâce à des journaux de rêves. Le questionnaire MADRE est un questionnaire général sur le rêve contenant des items évaluant les effets des rêves sur la vie éveillée. La validation d’une version traduite en français de ce questionnaire a été réalisée. Les résultats obtenus rejoignent pour la plupart ceux obtenus par Schredl & al. (2014) sur la version allemande, avec des qualités psychométriques encourageantes malgré un manque de représentativité de l’échantillon. Les fréquences avec lesquelles les différents effets des rêves sur la vie éveillée sont expérimentés ont été recensées. Les fréquences obtenues présentent des similarités avec celles d’études antérieures (Kuiken & Sikora, 1993 ; Schredl, 2000) ce qui indique la présence d’une tendance générale. Des effets de l’âge, du genre et de la fréquence de rappel des rêves ont été mis en évidence pour certaines variables liées au rêve. Par ailleurs, une attitude positive envers les rêves expliquerait à elle seule, 26 % de la variance du score total d’effets des rêves sur la vie éveillée. Ensuite, trois participants sélectionnés sur base de leurs réponses au questionnaire MADRE ont tenu un journal de rêves durant un mois dans lequel ils ont noté tous leurs rêves. Parmi l’ensemble de leurs rêves, ils ont mentionné les rêves qui avaient eu un impact sur eux à l’état d’éveil et décrit cet impact. L’approche par journaux de rêves a permis d’obtenir une illustration concrète du phénomène des effets des rêves, de dégager certaines caractéristiques propres aux rêves influents et de mettre en évidence un rôle essentiel de l’émotion dans l’impact des rêves.